Préparation à la naissance & à la parentalité

Afin de préparer au mieux l’arrivée de votre tout-petit, je vous propose des séances de préparation à la naissance et à la parentalité, seules ou en couple, dans le confort de votre domicile.

Ces rencontres sont entièrement personnalisées selon vos besoins, vos envies et votre rythme.

 

​​Pour accompagner ce suivi, je vous remets un livret prénatal que j’ai conçu avec soin.

Il reprend les informations essentielles vues en consultation, des conseils pratiques, des espaces de réflexion et des outils pour vous aider à cheminer sereinement tout au long de votre grossesse.​

 

🌿 Thèmes abordés

 

​Au fil des séances, nous explorons ensemble différents sujets : 

​

• l’alimentation et l’hygiène pendant la grossesse,

• les grandes étapes du travail et de l’accouchement,

• la naissance et le premier contact avec votre bébé,

• la période postnatale, souvent appelée le 4ème  trimestre ou Mois d'Or,

• la physiologie de l’allaitement ou l’alimentation au biberon,

• les rythmes, les besoins et les émotions du nouveau-né,

• mais aussi les besoins des parents dans cette période de grand chamboulement.

 

💕 Des ateliers pratiques​

 

Selon vos envies, je propose également des séances pratiques : 

​

• exercices de respiration et de relaxation,

• mouvements sur ballon,

• ateliers “soins au nouveau-né”,

• initiation au portage.

 

​Ces moments sont pensés pour vous aider à vivre votre accouchement avec confiance et à accueillir votre bébé sereinement.​

 

🕊️ Relaxation, respiration et connexion à soi 

 

Je propose aussi des moments de relaxation ou de méditation, parfois en couple,pour se recentrer et se reconnecter à son corps.

Nous y travaillons la respiration consciente, essentielle pendant le travail de l’accouchement :elle permet de mieux s’oxygéner, d’oxygéner son bébé, de diminuer la douleur et de vivre pleinement chaque sensation.

Ces instants d’apaisement favorisent la détente, la confiance et une profonde connexion à soi et à son bébé.